"Sabia que só de observá-la dá para ter idéia de como anda sua saúde? A língua esbranquiçada indica deficiência de ferro ou biotina; se estver muito avermelhada e inchada, pode sinalizar que as vitaminas E ou niacina estão em falta no corpo; dor e sensação de ardência revelam carência de vitamina B12 e ácido fólico. "Esses nutrientes regulam funções como renovação das mucosas e dos tecidos, daí a língua refletir qualquer desequilíbrio nutricional", explica a nutricionista Patrícia Ramos, de São Paulo. Mas fique esperta: esses sintomas são sinais que o problema já está em estágio avançado."
Fonte: Revista Cláudia - n. 07 Ano 50, pg.74
